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婴儿补钙讲究方法的正确和科学

发布时间:20-03-23

很多妈妈在育儿的时候总会担心宝宝会缺少一些营养元素,以至于会影响到宝宝۩的正常身体发育。尤其↖是宝宝骨骼发育所需要的钙元素,更是需要特别注意补充。但母婴⊙专家指出,婴儿补钙要讲究方τ法的正确和科И学,如果方法╱╲不对就会适得其反,没有做到有效补钙。下面╩来看看母婴专∞家介绍的婴У儿补钙的细节吧。

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一、婴儿补钙的三大细节┊┋

1、有效补钙需要好肠胃:婴儿‖的消化系统发育尚未完全,б对于大分子钙的吸收更是难上难。要使宝宝补钙⿻切实有效Д,第一▔要点并不是选合适的钙制剂、也不是补充足量的钙,而是确保有一副好肠胃。而这一点也是最易被忽略的。

要改善宝宝肠道,促进营养吸收,我们需要依靠两类成分:益生⿹元或益生菌。益生元是益生菌的食物,最终也需通过促进益生菌增殖来实а现改善肠道的∏效果。

2、有效补钙需要选对“钙”:很多家长在给宝宝选购补钙产品是,会以含钙量的高低作为唯一的标准。∕实际上,宝宝∠补钙重“量”更重“质”。钙制剂的补充效果取决于吸收率,这就要求“钙源”能更容易被胃肠道消化吸收,并且不刺∥激。

婴幼儿补钙产品○的钙源以L-乳酸钙的吸收效果最佳,其次是乳酸钙;3ъ岁以上的宝宝胃肠道发育∣较完整,对于钙的需求量大,钙源以稳定安全、含钙量高❤的碳酸钙为佳。从吸收效果和喂服的便利程度来看,滴剂〆、冲剂是最适合婴幼儿服用的剂型,吸收效率۞最快,接下来是胶囊和钙片。

3、有效补钙,也需要“助力”:为宝宝选购的补钙产品,吸收利用率除了和宝宝肠道情况、钙源有关,还跟是否添加“辅助成分&rdquⅢo;有关。婴幼儿补钙产品中比较常添加的促钙吸收成分有CCP(酪蛋白磷酸肽)和维生素D。

维生素D对补钙的促进效果,相信大家都不陌生。阳光中紫外线能使皮肤里的7-脱氢胆固醇转化成维生ц素D,从而促进身体对钙的吸收。这也是*我们常≥说“晒太阳能补钙”的Ⅵ原因。CCP是以牛乳酪蛋白为原料制得的生物活性多肽,#能促进┏*对钙、$◣铁、锌等二价矿物营养素≒的吸收和利ì用。

那么,婴儿补钙还要注意什么呢?

二、婴儿∈补钙注意事项

母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达12&5毫克),但母乳中钙和磷的比例为2:1,最适于钙的吸收。

当宝宝每天的鱼๑·ิ.·ั๑肝油需要量得到满足时,1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225~250毫克的钙元素,所以对6个月内母乳︴喂养的宝宝,并不强调额外补钙;

而6个月~1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些☼钙就够了,而这些通过添加含钙的米粉等辅食就基本够了。在这种情况下,孩子〩如果没有明显缺钙症状,就没有必要补充钙剂。

以上就是婴儿补钙要讲究方法的正确和科学的介绍,可以说宝宝补钙不能▂▃▅▆█光是注重量‥,更需要注重┐质,如果一味的让宝宝乱吃补钙的食物◈或者是补钙的产品,但宝宝身体不吸收的话,那么也是在做无用功。

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