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宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式

发布时间:20-03-23

酸奶被公认为健康的饮料之一,所以很多妈妈会专门为宝→宝选⊿购,给小朋友饮用。α但是很多妈妈在给宝宝喝酸奶的过程︹︺︻中,会有一些错误Ф的做法〡,以至Ⅶ于会影响到酸奶的营养价§值,更会因此影响〣到宝宝的健康。那么宝宝怎样喝酸奶才๑是健康的方式?

宝宝灬喝酸奶的三“要℡”:

1、要鉴别品种。目前市Л场上,有▂▃▅▆█很多种由牛奶或奶粉、糖、乳≌酸或柠檬酸、苹果酸、香〦料和防腐剂╞等加工配制而成⿳的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用♡,购Ⅺ买时要仔细识别。

2、要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空№腹胃液PH值在2以下,如饮酸θ奶,乳酸菌易被杀¤*死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3~5。

3、要饮后及时漱口。随⿻着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。

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宝宝喝酸奶的三“不要&r▁▂▃▄dquo;:

1、不要加热。酸‥奶中的活性,乳▄性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死※亡,я不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。

2、不宜◎与某些药▀物同Ъ服。氯霉素、红γ霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药∕物,可杀死或破坏酸奶Π中÷的乳酸菌。í

3、不要给婴儿喂食。酸奶含钙量较少,婴儿正在生长๑发育,需要大量的钙,且酸奶中由乳酸菌生♀成抗∠生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了Φ对*有益菌的生长条件,同时也影响正常消化√功能,尤其对肠胃炎的≠婴儿和早产儿更不利。

知道了宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式,所以为了保证宝宝的健康,我∏们要掌握正确的喝酸奶的方法,避免错误的做法、。因为,有时候会出现饮用过量或者*用鲜奶代替酸奶,这些错误的饮用方法,让酸奶变得“不健康&rdβqu△oλ;。

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